- थाइरोइड से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह लौकी का जूस पिए।इसके बाद एक गिलास ताज़े पानी में तुलसी की एक दो बूँद और जरा सा अलोएवेरा जूस डालकर पिए।
- किसी भी प्रकार काली मिर्च का सेवन जरूर करे इससे थाइरोइड ठीक हो जाती है।
- ताजे हरी धनिया को पीस कर उसकी चटनी बना ले और और एक गिलास पानी में घोलकर पिए।
- उबलते पानी में २-३ के अदरक के छोटे टुकड़े डाले जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाये तो उसमे थोड़ी सी शहद मिलकर दिन में दो -तीन बार सेवन करे।
- एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका और थोड़ा सा शहद मिलाकर रोज सेवन करे।
- सुबह नाश्ते में दो चम्मच नारियल का तेल एक गिलास दूध में मिलाकर पीने से लाभ होता हैं।
- एक कप पालक के रस में एक बड़ा चम्मच शहद और चुटकी भर जीरे का चूर्ण मिलाकर रात में सोने से पहले करे।
- थाइरोइड के रोगी के लिए मुलेठी का सेवन लाभदायक होता है।
- थाइरोइड के रोगी के लिए दूध और दही का सेवन लाभदायक होता है।
- थाइरोइड के रोगी को चावल, मैदा, मिर्च-मसाले, खटाई, मलाई, अंडा, अधिक नमक का सेवन बंद कर दें। आप नमक में सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- एक चम्मच अलसी को थोड़ा दरदरा कूट कर दही में डालकर, इनके साथ 5 पत्ते तुलसी के डाल कर सेवन करें।
- जौ, पास्ता और ब्रेड़ आदि साबुत अनाज का सेवन करने से थायराइड की समस्या नहीं होती है क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा होता है जो थायराइड को बढ़ने से रोकता है।
- थायरइड की समस्या में गले को ठंडी-गर्म सेंक देने से फायदा मिलता है। इसके लिए आप गर्म पानी को एक बोतल में भर लें और अलग से ठंडे पानी को किसी बर्तन में भर लें। ठंडे पानी में एक तौलिया भी भिगों लें।और इसे इस तरह से गर्दन की सिकाई करें।तीन मिनट गर्म पानी से सिकाई और फिर एक मिनट तक ठंण्डे पानी से सिकाई। एैसा आप तीन बार करें। और चौथी बारी में तीन मिनट ठण्डी और तीन मिनट गर्म पानी की सेंक करें।
- अखरोट और बादाम के सेवन से थॉयराइड के कारण गले में होने वाली सूजन को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है।
- थाइरोइड के रोगी के लिए अंडे का सेवन लाभदायक होता है।
- थाइरोइड के रोगी के लिए पानी का का सेवन लाभदायक होता है।
- रात में सोने पहले गाय के दूध में एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण मिलाकर पीना चाहिए।
- कम से कम हफ्ते में चार दिन नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।
- रात को ताम्बे के बर्तन में पानी भर कर रख दे और सुबह सूरज उगने से पहले कम से कम ३-४ गिलास पी ले।
- कॉफ़ी का सेवन एक दम रोक दे इसकी जगह फलो और हरी सब्जियों के रस का सेवन करे।
