आजकल कई लोग ‘Nightfall’ या ‘नाइटफॉल’ के विषय में जानकारी ढूंढते हैं, विशेष रूप से इसका अर्थ और इससे संबंधित समस्याएं। ‘Nightfall in Hindi meaning or Night Fall in marthi meaning दोनों में ही स्वप्नदोष (Swapnadosh) ही कहा जाता है।  इस विषय पर विस्तार से जानकारी प्रदान करेंगे, जैसे कि ‘नाइटफॉल क्या होता है’, ‘इसे कैसे रोकें’ और इसका अर्थ मराठी में क्या है। इस लेख में हम आपको नाइटफॉल से जुड़े समस्या और समाधान भी प्रदान करेंगे, जो आपकी सहायता कर सकता है इस स्थिति से निपटने में।

Nightfall Meaning in Hindi: क्या होता है और इसे कैसे रोकें?

स्वप्नदोष या Nightfall एक सामान्य बॉडी प्रोसेस है, जिससे कई पुरुष परेशान होते हैं। यदि आप इस समस्या से जुड़े प्राकृतिक उपाय खोज रहे हैं, तो निम्नलिखित तरीके आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं:

1. शतावर, असगंध और सफेद मूसली का मिश्रण: शतावर, असगंध और सफेद मूसली को ५०-५० ग्राम मात्रा में लें और पीसकर कपड़े में चयन लें। इसमें १५० ग्राम मिश्री मिला कर संग्रहित कर लें। रोज सुबह और शाम १०-१० ग्राम मात्रा में इस मिश्रण को दूध के साथ सेवन करने से स्वप्नदोष की समस्या कम होती है।
2. बनारसी आंवला का मुरब्बा: बनारसी आंवला का मुरब्बा रोजाना एक ग्राम सेवन करने से अधिकतर स्वप्नदोष समस्याओं से राहत मिलती है।
3. शतावर, असगंध और सफेद मूसली का उपाय: शतावर, असगंध, और सफेद मूसली के ५०-५० ग्राम लेकर पीस लें। पीसने के बाद, इसे एक कपड़े में डालकर अच्छे से चयन लें। इस चयन को एक बर्तन में लें और उसमें १५० ग्राम मिश्री मिला दें। इस मिश्रण को रोजाना सुबह और शाम १०-१० ग्राम की मात्रा में दूध के साथ सेवन करने से स्वप्नदोष समस्या में सुधार होता है।
4. अंकुरित चने से नाईटफॉल कैसे रोके : स्वप्नदोष या Nightfall से परेशान लोगों के लिए अंकुरित चने का उपाय अत्यंत प्रभावशाली हो सकता है।
   1. पाँव रत्ती अफीम को आधा लीटर पानी में घोल लें।
   2. उस घोल में मुठीभर चने शाम को भिगो दें।
   3. सुबह उन चनों को निकालकर जिले कपड़े में अच्छे से बांध दें, ताकि वह अंकुरित हो सकें।
   4. अगले दिन अंकुरित हुए चने चबाकर खाएं।
   5. इस प्रक्रिया को २१ दिन तक जारी रखें।

   इस उपाय के अनुसार, यदि आप २१ दिन तक अंकुरित चने रोजाना खाएंगे, तो स्वप्नदोष की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

5. हाजरा गेंदा के बीज:
   • हाजरा गेंदा के बीज २ या ३ ग्राम में शक्कर मिलाकर खाने से स्वप्नदोष मिट जाता है।
6. इमली के बीज: इमली के बीजों को भून ले और उसमें बराबर मात्रा में शक्कर मिलाकर रख ले। इस तैयार की हुई चूर्ण को ६ माशा की मात्रा में गाय के दूध के साथ लेने से स्वप्नदोष में लाभ होता है।
7. शीतल चीनी का चूर्ण: ४ माशा शीतल चीनी का चूर्ण दिन में २ बार दूध के साथ २०-२५ दिन तक खाने से स्वप्नदोष नहीं होता है।
8. मिश्री और इसबगोल की भूसी: मिश्री और इसबगोल की भूसी को ३-3 मशा की मात्रा में ७ दिन तक रात में सोते समय खाने से स्वप्नदोष ठीक हो जाता है।
9. सालम मिश्री का चूर्ण: ३ माशा सालम मिश्री मिश्री का चूर्ण दूध के साथ लेने से स्वप्नदोष में फायदा होता है।
10. राल (रेजिन) आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई समस्याओं के उपचार के लिए प्रयोग होता है। विशेष रूप से, यह शीघ्रपतन और स्वप्नदोष के उपचार में सहायक माना जाता है। यहां एक आम उपाय दिया जा रहा है:राल (रेजिन) का उपाय स्वप्नदोष के लिए:
    1. एक ग्राम बरीक पिसी राल को प्रतिदिन रात में सोते समय गरम दूध के साथ सेवन करें।
    2. इसे नियमित रूप से कम से कम 15-20 दिनों तक लें।
    3. उपाय शुरू करने से पहले और जारी रखते समय अपने शरीर की प्रतिक्रिया का ध्यान रखें

अन्य उपचार: यदि आपको लगता है कि आपकी समस्या गंभीर है, तो आपको केवल जड़ी-बूटीयाँ और उपायों पर ही निर्भर रहना नहीं चाहिए। योग, प्राणायाम, और अन्य प्राकृतिक उपचार भी सहायक हो सकते हैं।

सही जीवनशैली: सही खानपान और जीवनशैली भी समस्याओं को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।