1.रोजाना  नाश्ते के साथ पके पपीते के फल का  सेवन करने सेकुछ ही दिनों में लाभ दिखने लगता है । आवश्यकतानुसार सेंधा या काला नमक और भुना हुआ जीरा पीसकर मिलाना चाहिए. आप चाहें तो इसे दोपहर के समय भी ले सकते हैं. अपने भोजन में मौसम के अनुसार गेहूं की रोटी, मूंग या मसूर की दाल, लौकी, पालक या मूली आदि सब्जियों का  प्रयोग करें । दस्त होने पर दाल-चावल की खिचड़ी का सेवन फायदेमंद होता है।

2. कच्चे पपीते का साग भी बदहजमी में फायदेमंद होता है। अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं तो खाली पेट पपीता फल खाना चाहिए।

3. पुराने अजीर्ण में पपीते के बीजों का चूर्ण बनाकर  प्रत: – सायं १ से ३ ग्राम की मात्रा में जल के साथ लेना चाहिये। अफरा या आध्मान में भी इसका तत्काल लाभ देखा गया है। ठीक  प्रकार से पेड़ पर पका हुआ पपीता लेना चाहिये। वस्तुत: पपीते का प्रभाव समूचे पाचन – तन्त्र पर पड़ता है, जिससे कि उससे सम्बन्धित सभी उपसर्ग स्थायी रूप से शा न्त हो जाते हैं।

4. सभी उदर रोगों में पपीते का रस भी लाभदायक रहता है। इसके लिए पके मीठे फलों का रस निकालना चाहिये। फलों को काट कर अधिक देर तक रखने से उसमें वायु – ससर्ग के कारण प्रदूषण और कड़वाहट आने लगती है, इसलिए बाजार से कटे हुए फल नहीं खरीदने चाहिये।
5.  काली मिर्च ५ ग्राम, श्वेत जीरा १० ग्राम, सेंधा नमक १५ ग्राम और नौसादर २० ग्राम। सबको कूट कपड़छन करके रखेंं।

मात्रा :- १ से ३ ग्राम तक रोगी का बलाबल तथा रोग की स्थिति के अनुसार ताजा पानी अथवा सुखोष्ण पानी के साथ सेवन करायें। इससे अजीर्ण, अग्निमान्द्य आदि व्याधियों में आनुकूल लाभ होते देखा गया है। यह चूर्ण स्वादिष्ट तथा रुचिवर्धक भी है।

6. नौसादर १२ ग्राम, काला नमक, सेंधा नमक और विड नमक १ – १ ग्राम, भुनी हींग तथा टाटरी आधा – आधा ग्राम। इस सबको खरल करके पानी से भरी बोतल में डालकर दिनभर धूप में रखें। इसकी मात्रा २५ – ३० मिलीलीटर तक सेवन करनी चाहिये।    यह दवा रुचिवर्धक तथा मन्दाग्नि – नाशक है। उदरमूल, अजीर्ण आदि में अपेक्षित लाभ दिखाती है।

7. सोंठ, काली मिच, छोटी पीपल, बड़ी इलायची के बीज, लोंग, सोनागेरु और टाटरी २० – २० ग्राम, काला नमक ६० ग्राम, नौसादार ७५ ग्राम लेकर सब  को पृथक – पृथक महीन करके एक साथ मिलावें और खरल द्वारा एकजीव करके शीशी में रखें।  

मात्रा :- १ से ३ ग्राम तक यह चूर्ण भोजन करने के आधा घण्टे प’चात् ताजा पानी के साथ दोनों बार खाना चाहिये। तीव्र अजीर्ण हो तो गर्म पानी के साथ लेना उपयुä होगा। इसके सेवन से सब  प्रकार का अपच, खट्टी डकार, उदर शूल, मन्दाग्नि आदि में तुरन्त लाभ पहुँचता है। स्वादिष्ट भी है, इसलिए मुख का जायका ठीक करने के लिए चुटकी भर चूर्ण चाहे जब बिना किसी अनुपान के सेवन कर सकते हैं। यदि मूत्र में रुकावट हो तो इसके सेवन से वह भी ठीक हो जाती है। मूत्र खुलकर होने लगता है।

8. सेंधा नमक को खरल में अत्यन्त महीन करके रखें। इसकी मात्रा २ ग्राम से ४ ग्राम तक दे सकते हैं। सामान्यत: गर्म जल के साथ दें अथवा अर्क मकोय या अर्क सोंफ के साथ देना चाहिये। इससे अजीर्ण, पेट दर्द, अफरा तथा मूत्रकृच्छ में भी लाभ होता है। रोग के लक्षण और रोगी का बलाबल देखकर मात्रा और अनुपान का निशचय करना चाहिये। यदि बालकों देनी हो तो १०० मिलीग्राम से ४०० मिलीग्राम तक दी जा सकती है। बालकों के दन्तोद्गम के विकार, दूध पटकना, वमन आदि में लाभ हो जाता है।

9. छोटी पतली साफ मूली को पानी से ठीक  प्रकार धो लें और उसकी फाँक पर सेंधा नमक लगाकर भोजन के पशचात् सेवन करें तो अपच में शीघ्र लाभ होता है। यदि स्वस्थ अवस्था में मूली का सेवन किया जाये तो अपच रोग होने की सम्भावना बहुत कम रहती है। 

10.  मूली को बीच से चीर कर फाँक बना लें। उस पर सेंधा नमक, काला नमक और नौसादर का सम मात्रा का पिसा हुआ चूर्ण छिड़कने से धागे से बाँध कर किसी स्थान पर लटका दें। नीचे कोई एक बर्तन रखें, जिसमें रस टपक कर सुरक्षित रह सके। इस रस को नींबू के रस में मिला कर पीने से अपच, अफरा, गैस, अरुचि आदि उपसर्ग दूर हो जाते हैं और भूख लगने लगती है।

11. अदरक का रस एक चम्मच में नमक, जीरा तथा किंचित नींबू का रस मिलाकर पीने से ही  विकारों में पर्याप्त लाभ प्रतीत होता है। शीघ्रता मेें अन्य वस्तुएँ न मिलें तो केवल अदरक का रस सेवन कर लेना ही पर्याप्त है।

12. अदरक का रस ३-४ चम्मच में अनार का रस भी उतना ही मिला कर पीने से अरुचि, खट्टी डकारें, जी मिचलाना, गले में जलन, अपच आदि लक्षणों में पर्याप्त लाभ होता है, क्योंकि अदरक, अनार का यह मिश्रण तत्काल लाभ दिखाता है।

13. अदरक को पीसकर अपेक्षित नमक, जीरा डालकर उसका पतला शाक अथवा सूप बनाकर पीने से अजीर्ण और उससे सभी उपद्रव दूर हो जाते हैं। यदि इस सूप में नींबू का रस भी डाल लिया जाये तो स्वाद भी बढ़ता है और लाभ भी अधिक होता है।